Rentrée 2022, Secondaire

Conseils pour un été LFRD – Collège

8 juillet 2022

Il faut aussi que tu te reposes et que tu profites de tes vacances pour arriver en forme l’année prochaine. Mais tu dois aussi réviser pour ne pas oublier ce que tu as fait pendant ton année scolaire.

Alors comment faire ?

Il est important que tu te laisses un mois pendant lequel tu profites de tes vacances, pendant lequel tu te reposes.

Cette période va te permettre de réaliser quels cours tu as bien retenu, ceux que tu as oubliés ou que tu n’as pas compris. Pour que ces semaines de repos te soient bénéfiques, il faut que tu les délimites à l’avance. De cette manière, tu ne culpabiliseras donc pas de ne pas travailler puisque tu l’auras prévu.

Au mois d’août, le point crucial est de s’organiser.

Nous te conseillons de faire, une liste des points à réviser, avec tes parents. Ensuite, vous décidez d’un planning où tu écris ce que tu vas travailler jour par jour. Avec cette méthode, tu peux réellement profiter des moments où tu ne travailles pas car tu ne penses pas au travail, tu sais que tout sera fait dans les temps. Ce sentiment est très agréable et permet de mieux profiter de son été !

Pas plus d’une heure par jour!

La dernière semaine d’août, tu peux réviser un peu plus, par exemple 20-30mn, tous les matins.

Lors de cette semaine, il est aussi important que tu commences à remettre un réveil si ce n’était pas le cas avant. Pas besoin de te lever à 6h, mais essaie de te coucher plus tôt et de te réveiller plus tôt que pendant les dernières semaines. Cela va te permettre de reprendre progressivement un rythme sain et de ne pas arriver trop décalé en septembre.

Temps d’écran recommandés

• 9-12 ans: une heure d’écran par jour maximum sous surveillance des parents.
• 13-17 ans: définir le temps d’écran ensemble, limiter l’usage des réseaux sociaux, garder une surveillance des parents.